【60分の体験レッスンでのbeforeとafter】
体験レッスンで見違えるほど動きが良くなった中学三年生男子?‍♂️
体験レッスンは随時受付中です！お問い合わせお待ちしております✨️

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?‍♀️?‍♂️〜スプリントストレッチ〜?‍♀️?‍♂️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

スプリントトレーニング前にオススメのストレッチです✨
股関節や骨盤周りのよく動かす筋肉を伸ばすことができます！
特に殿筋と腸腰筋に刺激が入るのでぜひ皆さんもやってみてください?

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#スプリントトレーニング #sprinttraining

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中学3年生男の子の体験レッスンの様子です！
60分のレッスンでここまで動きが変わりました✨️

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?‍♀️?‍♂️〜スプリント筋力トレーニング〜?‍♀️?‍♂️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

スプリントトレーニング前にオススメのストレッチです✨
股関節や骨盤周りのよく動かす筋肉を伸ばすことができます！
特に殿筋と腸腰筋に刺激が入るのでぜひ皆さんもやってみてください?

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#バリスティックストレッチ　#ウォーミングアップ
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?‍♀️?‍♂️〜スプリント筋力トレーニング〜?️‍♂️?️

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スプリントに必要な下半身の筋力トレーニングです✨
非常に負荷が高く効果的なトレーニングなので
ぜひ皆さんもやってみてください?

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【先日の体験レッスンの様子】

京都府舞鶴市からはるばるレッスンに来て下さった生徒様?‍♂️?‍♀️
真剣に動き作りに取り組んでいました✨️
今後の活躍が楽しみな美人な生徒様4名でした?

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?‍♀️?‍♂️〜スプリント筋力トレーニング〜?️‍♂️?️

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スプリントに必要な下半身の筋力トレーニングです✨
非常に負荷が高く効果的なトレーニングなので
ぜひ皆さんもやってみてください?

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【先日の体験レッスンの様子】

京都府舞鶴市からはるばるレッスンに来て下さった生徒様·͜·ᰔ

真剣に動き作りに取り組んでいました???

今後の活躍が楽しみな美人な生徒様4名でした??

#unknownアスリートクラブ #かけっこ教室 #陸上 #中学生 #小学生 #大阪 #関西 #グループレッスン #おすすめ #体験レッスン #パーソナル #レッスン

?‍♀️?‍♂️〜スプリント筋力トレーニング〜?️‍♂️?️

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スプリントに必要な下半身の筋力トレーニングです✨
非常に負荷が高く効果的なトレーニングなので
ぜひ皆さんもやってみてください?

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?‍♀️?‍♂️〜スプリント筋力トレーニング〜?️‍♂️?️

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スプリントに必要な下半身の筋力トレーニングです✨
非常に負荷が高く効果的なトレーニングなので
ぜひ皆さんもやってみてください?

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