イベント告知！

マルチスポーツの運動遊び教室「PaLsport」と、アンノウンアスリートクラブの初コラボイベント。

お子様から大人まで楽しめる『10mダッシュ選手権』を開催!!!

楽しく走り方の基本を知り、一瞬のスピード勝負にチャレンジしてみませんか！

【日時】
2026年6月27日(土) 10:00〜11:30

【場所】
すぱーく岸和田（室内のため雨天決行）

【参加費】
お一人 3,000円（税込）
親子もしくはご兄弟でご参加いただく場合は、お一人2,500円（税込）となります。

お問い合わせ、お申込みはPaLsport公式LINEからお願いいたします。
@pal_sports7788

ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

＃大阪走り方 ＃大阪かけっこ ＃10mダッシュ選手権 ＃パルスポーツ ＃走り方レッスン ＃走り方パーソナル

?‍♀️?‍♂️〜W-UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️現役アスリート兼コーチもトレーニングのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

#sprintdrill #sprinttraining #highknee
#unknownアスリートクラブ
もも上げ　リズム　切り替え　反発

速く走る　
走り方　走り方指導　走り方レッスン
かけっこ　かけっこ教室　かけっこレッスン
スプリント　スプリントレッスン　スプリントコーチ
陸上　陸上競技
大阪　近畿　関西

#unknown unknownathleteclub
アンノウン　アンノウンアスリートクラブ
未知を引き出し成長へ導く

?‍♀️?‍♂️〜W-UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️現役アスリート兼コーチのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#アスリート

速く走る　
走り方　走り方指導　走り方レッスン
かけっこ　かけっこ教室　かけっこレッスン
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?‍♀️?‍♂️〜垂直跳び〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️瞬発力・パワーを向上させるジャンプトレーニングです?
☑️地面を強く押して真上に高く跳べるように全身のタイミングを合わせましょう?
☑️スタートダッシュや動作の動き出しが速くなるのでどんなスポーツにも効果的です✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#垂直跳び　パワー　瞬発力
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?‍♀️?‍♂️〜スピードドリル〜?️?️‍♀️

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☑️素早く手脚を動かす神経系に刺激を入れるトレーニングです?
☑️体幹・膝・足首を固めて素早くリズム良く繰り返しましょう?
☑️スプリント中のピッチが速くなるのでぜひトレーニングに入れてみましょう✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#スプリットステップ　切り替えステップ　ピッチ
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かけっこ　かけっこ教室　かけっこレッスン
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unknownアスリートクラブ走り方レッスンでコーチをしている梅田コーチです✨️
パーソナルトレーナーとして正しいフォームや身体の使い方などを丁寧に教えてくれます?‍♂️³₃
⁡
まずは体験レッスンへお越しください♪
DMからのお問い合わせも大歓迎です?‍♀️?
⁡
#unknownアスリートクラブ #かけっこ教室 #習い事 #おすすめ #fyp

?‍♀️?‍♂️〜瞬発力UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
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☑️下半身の爆発的な瞬発力を鍛えることができる全身の連動性のトレーニングです?
☑️全身のバネを強化でき身体の使い方がうまくなるのでスプリントUPにもつながります?
☑️強度&難易度が高いトレーニングなのでぜひチャレンジしてみてください✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#立ち幅跳び　立幅跳　ブロードジャンプ　broad jump
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?‍♀️?‍♂️〜瞬発力UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️下半身の爆発的な瞬発力を鍛えることができる全身の連動性のトレーニングです?
☑️全身のバネを強化できるのでスプリント力も上がります?
☑️簡単にできるのでぜひ日々のトレーニングでやってみてください✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#立ち幅跳び　立幅跳　ブロードジャンプ　broad jump
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?‍♀️?‍♂️〜ジャンプ系ドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
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☑️連続ジャンプでパワー・バランス力・身体の軸(体幹)などが強化できます?
☑️全身をうまく使って力強く1歩で遠くに跳びましょう?
☑️自分の身体をうまく扱ってタイミングよくスムーズにジャンプできるといいです✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#5段跳び　立ち5段跳び　加速5段跳び

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?‍♀️?‍♂️〜マーカースプリントドリル〜?️?️‍♀️

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☑️マーカーを使うことで歩幅を強制してフォームを改善します?
☑️正確に丁寧に動きを身体に覚え込ませてからスピードを上げましょう?
☑️リズムよく全身をタイミングよく動かしましょう✨

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#スプリントトレーニング #sprinttraining
マーカードリル

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