出張型チームレッスンのご紹介

内容・価格について

「速さ」は才能じゃない。正しい理論で、チーム全体の走りを劇的に変える。

出張型チームレッスン

「もっと足が速ければ、あと一歩届いたのに」
「走り方がバラバラで、どう指導すればいいか分からない」

野球、サッカー、バスケットボール、そして陸上競技。あらゆるスポーツの土台となるのが「走る力」です。しかし、走り方を体系的に学ぶ機会は意外と少ないのが現状です。

対象競技

陸上、サッカー、バスケットボール、野球、ソフトボール、ラグビー、バレーボール、アメフト、ホッケー、ラクロス、テニス、ハンドボールなど

コース紹介

出張型チームレッスン

【対象】こどもから大人まで
プロのコーチがチームの練習場所まで直接伺い、120分間の特別レッスンを行います。

単に速く走るための技術だけでなく、怪我をしにくい体の使い方や、その競技の特性に合わせた「加速の秘訣」を徹底的に伝授します。

定期的な指導はもちろん、合宿や大会前の単発クリニックとしてもご活用いただけます。子どもたちの「もっと速くなりたい」という純粋な向上心に、確かな理論と情熱で応えます。

本格的に走りを教えられる指導者がいない
練習はしているがフォームや身体の使い方が独学

出張チームレッスン
時間	120分
通常料金	50,000円（税込55,000円）
レッスン場所	チームの練習場所をご指定ください
レッスン日時	週1回、隔週、月１回 ※人数、開催方法などはご相談ください

継続指導の価格例
～20人	約2,500円/1人
21～40人	約1,600円/1人
41～60人	約1,000円/1人
61人～	く応相談＞
※上記は目安になります。レッスンの（時間）・（人数）・（場所）によりご相談に応じます。

回数	料金	交通費	パック期間
１回	11,000円（税込12,100円）	大阪市内 3,000円大阪市外 4,000円 ※その他地域は往復高速道路料金など計算してご請求
４回	38,000円（税込41,800円）		40日
12回	112,000円（税込123,200円）		120日
24回	224,000円（税込246,400円）		240日
48回	440,000円（税込484,000円）		480日

チームレッスンの内容

ウォーミングアップ

怪我を防ぎ、パフォーマンスを最大化させる準備の時間。ダイナミックストレッチで関節の可動域を広げ、神経系に刺激を入れます。「走るためのスイッチ」を正しく入れることで、メイン練習の効果を劇的に高めます。

フォーム指導

プロの目線で走りを分析し、無駄のない効率的な動きを伝授。着地や腕振り、重心移動のコツを論理的に指導します。悪い癖を解消し、最小限の力で最大限のスピードを生み出す「一生モノの形」を体に覚え込ませます。

加速トレーニング

一歩目の爆発力を生み出すためのトレーニングです。地面を力強く蹴り出す角度や、前傾姿勢を維持する体幹の使い、前方向への効率的な重心移動を学びます。トップスピードまで最短距離で到達する技術を磨きます。

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他のコースもご覧ください

出張型個別レッスン

【対象】小学３年生以上
ご指定いただいた《日時・場所》でのレッスン。
マンツーマンに特化しアスリートとしてのパフォーマンスアップを目的としたコース。
動きをチェックし、長所を伸ばし、短所を改善。
身体のバランス、クセなど様々な角度からアプローチし、能力を引き出す。
振り返り動画と次のレッスンまでの課題を提供。
対話やフィードバックを大切にした長期プランです。

将来スポーツ選手を目指している
運動の基礎である走る力を身につけたい

出張型グループレッスン

【対象】年中以上(３名様からご依頼承ります。)

ご指定いただいた《日時・レッスン場所》にコーチがお伺いしレッスンいたします。
ご兄弟やお友達と一緒に少人数でのグループレッスンです。ご都合のつくお時間と、お近くの公園など走ることのできる場所をご相談ください。

近くの公園で兄弟・友達と楽しくレッスン
体を動かす習い事をしたい

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走ることで見えてくる「進路」もサポート

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高校や大学への進学はもちろん、コーチの斡旋など就職活動など進路も相談に乗ることができます。

スポーツだけでなく、学業面も指導するトータルサポートを目指しています。
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