薫英女学院陸上部へお邪魔してきました✨
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この度、短距離部門が復活するということで、OBの古賀コーチが応援に駆けつけました?‍♂️?‍♂️
益々のご活躍を心より応援しております！
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#unknownアスリートクラブ #陸上 #大阪 #薫英女学院 #fypシ

?‍♀️?‍♂️〜W-UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️現役アスリート兼コーチもトレーニングのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

#sprintdrill #sprinttraining #フォーム作り
#unknownアスリートクラブ
もも上げ　ニードライブ　押し込み
引き付け　リーチアウト　

速く走る　
走り方　走り方指導　走り方レッスン
かけっこ　かけっこ教室　かけっこレッスン
スプリント　スプリントレッスン　スプリントコーチ
陸上　陸上競技
大阪　近畿　関西

#unknown unknownathleteclub
アンノウン　アンノウンアスリートクラブ
未知を引き出し成長へ導く

おすすめプランのご紹介！

マンツーマンでのレッスンプランとあわせて、3名以上であればグループレッスンプランもご案内可能です。

ひとりでは自信がない…不安という方も、安心してレッスンを受けていただけます。

サッカーや野球、ラグビーなど、一緒に頑張っているみんなで「足が速くなりたい！」というお子様におすすめです！

ぜひ、この機会にご体験ください。

#走り方レッスン #大阪走り方教室 #かけっこ #かけっこ教室 #足が速くなる

イベント告知！

マルチスポーツの運動遊び教室「PaLsport」と、アンノウンアスリートクラブの初コラボイベント。

お子様から大人まで楽しめる『10mダッシュ選手権』を開催!!!

楽しく走り方の基本を知り、一瞬のスピード勝負にチャレンジしてみませんか！

【日時】
2026年6月27日(土) 10:00〜11:30

【場所】
すぱーく岸和田（室内のため雨天決行）

【参加費】
お一人 3,000円（税込）
親子もしくはご兄弟でご参加いただく場合は、お一人2,500円（税込）となります。

お問い合わせ、お申込みはPaLsport公式LINEからお願いいたします。
@pal_sports7788

ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

＃大阪走り方 ＃大阪かけっこ ＃10mダッシュ選手権 ＃パルスポーツ ＃走り方レッスン ＃走り方パーソナル

?‍♀️?‍♂️〜W-UPドリル〜?️?️‍♀️

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☑️現役アスリート兼コーチもトレーニングのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

#sprintdrill #sprinttraining #highknee
#unknownアスリートクラブ
もも上げ　リズム　切り替え　反発

速く走る　
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☑️現役アスリート兼コーチのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
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#アスリート

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?‍♀️?‍♂️〜垂直跳び〜?️?️‍♀️

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☑️瞬発力・パワーを向上させるジャンプトレーニングです?
☑️地面を強く押して真上に高く跳べるように全身のタイミングを合わせましょう?
☑️スタートダッシュや動作の動き出しが速くなるのでどんなスポーツにも効果的です✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
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?‍♀️?‍♂️〜スピードドリル〜?️?️‍♀️

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☑️素早く手脚を動かす神経系に刺激を入れるトレーニングです?
☑️体幹・膝・足首を固めて素早くリズム良く繰り返しましょう?
☑️スプリント中のピッチが速くなるのでぜひトレーニングに入れてみましょう✨

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#スプリットステップ　切り替えステップ　ピッチ
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unknownアスリートクラブ走り方レッスンでコーチをしている梅田コーチです✨️
パーソナルトレーナーとして正しいフォームや身体の使い方などを丁寧に教えてくれます?‍♂️³₃
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まずは体験レッスンへお越しください♪
DMからのお問い合わせも大歓迎です?‍♀️?
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#unknownアスリートクラブ #かけっこ教室 #習い事 #おすすめ #fyp

?‍♀️?‍♂️〜瞬発力UPドリル〜?️?️‍♀️

投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?

☑️下半身の爆発的な瞬発力を鍛えることができる全身の連動性のトレーニングです?
☑️全身のバネを強化でき身体の使い方がうまくなるのでスプリントUPにもつながります?
☑️強度&難易度が高いトレーニングなのでぜひチャレンジしてみてください✨

#スプリントドリル　#sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining

#立ち幅跳び　立幅跳　ブロードジャンプ　broad jump
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