?‍♀️?‍♂️〜接地時間とスプリント〜?‍♀️‍➡️?‍♂️‍➡️

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☑️接地時間はスプリント能力すなわちタイムと深い関わりがあることが研究データより分かっています?
☑️日々のトレーニングで接地時間が短く出来るように意識していきましょう?
☑️ただひたすらにトレーニングするだけでなくドリルの意味を理解して取り組んでみてください✨

#sprintdrill #sprinttraining #速く走る
#unknownアスリートクラブ
接地時間　滞空時間　ピッチ　ストライド　スピード
軸作り　反発　切り替え　アンクルホップ　ポゴジャンプ　
ankle hop pogo jump

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