今回はスタートダッシュドリル→マーカー走の様子です！?

今回はスタートダッシュドリル→マーカー走の様子です！?

意識すること⬇️
・スタートの前傾姿勢を作る
・姿勢を真っ直ぐ腕振りを構える・前脚を詰める
・前脚に体重を乗せ45°の前傾姿勢で跳び出す
・斜め前下を見る（背中丸まらない・腰抜けない）
・45°の前傾姿勢のままリングを走る
・リングの中に接地して重心を乗り込む
・身体の真下（股関節・骨盤の真下）で接地する
・骨盤（股関節）とくるぶしが垂直に接地する
・地面と垂直になるように上から地面を踏む

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