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コース一覧
《走力》を上げて競技力向上
『走る』を軸にスポーツに
適した動きを増やす
『走る』の動作から
スポーツの基礎を見直す
『走る』を学んで
身体を思い通りに使えるように
身体能力向上を目指し
速く走るための教室
【アンノウンアスリートクラブ スペシャルアドバイザー 元プロ野球選手 髙橋聡文さんへ直接インタビュー】
【アンノウンアスリートクラブ スペシャルアドバイザー 元プロ野球選手 髙橋聡文さんへ直接インタビュー】
COACH
コーチ紹介
すべての子供たちが持つ
“未知”を引き出し
成長へと導く
UNKNOWN Athlete club
すべてのスポーツの原点《走る》
野球・サッカー・バスケットボール・テニス・ラグビーなど…
運動動作の基礎は走る事です。
速く走る事で身体能力向上や運動神経が良くなることに繋がります。
しかし、「どうすれば速く走る事ができるのか」と考えた事がないという方がほとんどです。
あらゆるスポーツに活かせる走り方、身体づくり、お子さま一人一人の成長や
目標に合わせてパフォーマンスをご提供します。
出張依頼があれば、大阪メインに、関西一円（大阪・京都・兵庫・滋賀・奈良・三重・和歌山）なら、
ご希望の場所にお伺いして、レッスンが可能です。
アンノウン アスリートクラブは、ジュニア期（小中学生）のお子さまの限界を決めず、先入観を排除し、パフォーマンスを高めるパーソナルレッスンです。
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運動動作の基礎は走る事です。
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アンノウン アスリートクラブは、ジュニア期（小中学生）のお子さまの限界を決めず、先入観を排除し、パフォーマンスを高めるパーソナルレッスンです。
NEWS
ニュース
2025.11.28
チームレッスン風景！
チームレッスン風景！
先日、少年野球チーム「金岡ベアーズ」様へ、走り方のレッスン指導に行かせていただきました。
基本の姿勢作りからミニハードルなどを使った基礎練習を行い、最後はみんなで楽しくリレー！
リレー後は、おまけのトレーニングも。
全員で元気よく声を出し合い、キツい事も楽しさに変わる時間になりました。
みんなが本当にパワフルで素晴らしいチーム。
本当にありがとうございました。
〜チームレッスン受付中〜
走り方が変わればチームが変わる！
速く走れるとチームの強みがひとつ増えます。
まずは「走り方を知る」ことからはじめてみませんか！
チームレッスンご希望の場合は、ぜひコメントもしくはインスタDMでお問い合わせください。
#金岡ベアーズ #走り方レッスン #大阪走り方 #チームの強さ #走り方基礎 #チームレッスン
先日、少年野球チーム「金岡ベアーズ」様へ、走り方のレッスン指導に行かせていただきました。
基本の姿勢作りからミニハードルなどを使った基礎練習を行い、最後はみんなで楽しくリレー！
リレー後は、おまけのトレーニングも。
全員で元気よく声を出し合い、キツい事も楽しさに変わる時間になりました。
みんなが本当にパワフルで素晴らしいチーム。
本当にありがとうございました。
〜チームレッスン受付中〜
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2025.11.24
?♀️?♂️〜スケータージャンプ〜?️?️♀️
- #sprintdrill
- #スプリントトレーニング
- #sprinttraining
- #ストップ動作
- #アジリティ
- #速く走る
- #走り方レッスン
- #かけっこレッスン
- #スプリントコーチ
- #陸上競技
- #関西
- #unknown
- #unknownathleteclub
- #アンノウンアスリートクラブ
- #未知を引き出し成長へ導く
?♀️?♂️〜スケータージャンプ〜?️?️♀️
投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?
全身を大きく使ってジャンプ&ストップを繰り返すトレーニングです✨
地面からの衝撃を骨盤や体幹で受け止める全身の使い方を身に付けるドリルです?
ジャンプ力、体幹の強化、身体の安定性、アジリティなど様々な能力を鍛えることができるのでぜひやってみてください?
#スプリントドリル #sprintdrill
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2025.11.20
unknownアスリートクラブでは体験レッスン受付中です?✨️
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詳しくはプロフィールからホームページへ?
寒い時期こそ体を動かして速く走れるようになろう✊?
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2025.11.16
出張型グループレッスンの様子です！
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走る時の1歩目を素早く出すための練習をしました✨️
unknownアスリートクラブでは個別指導の他にもグループレッスンの指導も行っております！
過去に野球チームやサッカーチームでのご依頼も多数頂いております✨️ぜひお問い合わせください！
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2025.11.10
?♀️?♂️〜股関節の動き作りドリル〜?️?️♀️
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?♀️?♂️〜股関節の動き作りドリル〜?️?️♀️
投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?
股関節を大きく動かして可動域を広げるトレーニングです✨
骨盤から身体を捻るので股関節だけでなく下半身全体の使い方を身に付けることができます?
骨盤・股関節周りが柔軟になり大きな動きができるようになるのでぜひやってみてください?
#スプリントドリル #sprintdrill
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#キャリオカステップ #股関節 #ぶんまわし
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2025.11.07
走るための基礎筋力
さまざまなスポーツにおいて走る事はとても重要ですし、速く走れる事で生まれるチャンスは図りしれないものがあり、そのチャンスをものにするかどうかが強さ！でもあります。
その走るという動作において、姿勢や動き方を知る事はもちろん大切ですが、走る動作に必要な筋力を付ける事も重要なポイントです！
特に、腿裏やお尻の筋肉はパワーを生み出す源です。
練習のなかでも少し取り入れるだけで効果を高めてくれるトレーニングもあります。
そのひとつがランジという動作。
足幅を前後に大きく広げて腰を落としながら、腿前、腿裏、お尻を使って1歩ずつしっかり進む。
いろいろなバリエーションを組む事もでき、ある程度強度も保てるので、寒い冬場のウォーミングアップにも最適です。
ぜひ、速く走るための基礎筋力向上に向けて取り入れてみてはいかがでしょうか。
その走るという動作において、姿勢や動き方を知る事はもちろん大切ですが、走る動作に必要な筋力を付ける事も重要なポイントです！
特に、腿裏やお尻の筋肉はパワーを生み出す源です。
練習のなかでも少し取り入れるだけで効果を高めてくれるトレーニングもあります。
そのひとつがランジという動作。
足幅を前後に大きく広げて腰を落としながら、腿前、腿裏、お尻を使って1歩ずつしっかり進む。
いろいろなバリエーションを組む事もでき、ある程度強度も保てるので、寒い冬場のウォーミングアップにも最適です。
ぜひ、速く走るための基礎筋力向上に向けて取り入れてみてはいかがでしょうか。
2025.10.31
水分補給はしっかりと！
涼しいを通り越して、朝や夜は寒くなってきましたね…
寒くなると汗をかいた感覚がなくなるので、水分補給への意識が低くなってきます。
ですが、これから冬になると汗はかいていなくても、乾燥で皮膚や呼吸から水分が蒸発し気付かない間にかくれ脱水症状になってしまう場合もあります！
何もしなくても一日1.5リットルを目安に、運動をする場合はそれ以上の水分をしっかり摂って体調を整えるようにしていきましょう！
寒くなると汗をかいた感覚がなくなるので、水分補給への意識が低くなってきます。
ですが、これから冬になると汗はかいていなくても、乾燥で皮膚や呼吸から水分が蒸発し気付かない間にかくれ脱水症状になってしまう場合もあります！
何もしなくても一日1.5リットルを目安に、運動をする場合はそれ以上の水分をしっかり摂って体調を整えるようにしていきましょう！
2025.10.27
?♀️?♂️〜素早い脚の切り替えドリル〜?️?️♀️
- #sprintdrill
- #スプリントトレーニング
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- #シザーズ動作
- #フォーム修正
- #もも上げ
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?♀️?♂️〜素早い脚の切り替えドリル〜?️?️♀️
投稿内容についてご質問がございましたら
ぜひコメントお願いします！?
空中で素早く脚を切り替えるトレーニングです✨
脚が後ろに流れたり接地が長くなってしまうのを修正出来るドリルです?
キレのある鋭い走りになるのでぜひやってみてください?
#スプリントドリル #sprintdrill
#スプリントトレーニング #sprinttraining
#切り替え #シザーズ動作
#軸作り #フォーム修正
#もも上げ
#速く走る
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インスタグラム
2025.11.28
チームレッスン風景！
先日、少年野球チーム「金岡ベアーズ」様へ、走り方のレッスン指導に行かせていただきました。
基本の姿勢作りからミニハードルなどを使った基礎練習を行い、最後はみんなで楽しくリレー！
リレー後は、おまけのトレーニングも。
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本当にありがとうございました。
〜チームレッスン受付中〜
走り方が変わればチームが変わる！
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2025.11.24
🏃♀️🏃♂️〜スケータージャンプ〜🏋️🏋️♀️
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全身を大きく使ってジャンプ&ストップを繰り返すトレーニングです✨
地面からの衝撃を骨盤や体幹で受け止める全身の使い方を身に付けるドリルです💨
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2025.11.20
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2025.11.16
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2025.11.10
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REASON
選ばれる理由
指導
POINT１全国トップクラスの元アスリートが指導
陸上や野球の元選手や、世界一のバトントワリング選手のトレーナーが教えるので、プロ目線のレッスンが可能です。
身体能力を上げる
POINT２身体能力を上げる
からだづくり
陸上だけでなく、あらゆるスポーツに活かせる身体づくり・精神づくりを行います。
フィードバック
POINT３対話型フィードバック
本人の理想、親御さんの理想をしっかりお聞きし、指導だけでなく、フィードバックをしっかり行っています。
上に追いつき
下を突き放せ
《走力》を高めて未知を引き出す
『練習しているのに上達しない』
『周りのライバルに置いていかれる』
『自分の力だけではどうしていいのか分からない』
正しい努力を行えば必ず未知は引き出せる
後悔しないように視には見えていない潜在能力を引き出すサポートをいたします！
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『周りのライバルに置いていかれる』
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正しい努力を行えば必ず未知は引き出せる
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コース紹介
初回体験
アンノウン アスリートクラブでは、体験会を実施しております。
初回体験／60分
5,000円
LINE公式アカウント、お電話または、メールフォームよりご連絡くださいませ。
大阪メイン、関西一円（大阪・京都・兵庫・滋賀・奈良・三重・和歌山）なら、ご希望の場所にお伺いして、レッスンが可能です。
体験・入会申込
初回体験／60分
5,000円
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体験・入会申込
各コース案内
個別レッスン
グループレッスン
<マンツーマンで・グループで>
対話を重視し、個々の成長やなりたい姿を目指す個別でのレッスンやお友達やご兄弟で楽しく体を動かしながら走り方を学ぶグループでのレッスンなどニーズに合わせたサービスを提供いたします
コース内容・料金表
体験レッスン
RECRUIT
採用情報
私たちと一緒にコーチとして活躍してくれる方を募集しています。
ジュニア期のお子さまとのコミュニケーションを大切にし、彼らの個々の能力や目標に寄り添うことができる方を歓迎します。コーチングの経験や陸上競技の知識はもちろん、情熱とエネルギーを持ち合わせた方を求めています。
もし、ジュニア期のお子さまの成長をサポートし、未来のスポーツスターを育てる環境で活躍したいと思っているなら、ぜひ私たちにご連絡ください。走り方教室でコーチとしての才能を発揮し、ジュニア期の可能性を引き出しましょう！
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ジュニア期のお子さまとのコミュニケーションを大切にし、彼らの個々の能力や目標に寄り添うことができる方を歓迎します。コーチングの経験や陸上競技の知識はもちろん、情熱とエネルギーを持ち合わせた方を求めています。
もし、ジュニア期のお子さまの成長をサポートし、未来のスポーツスターを育てる環境で活躍したいと思っているなら、ぜひ私たちにご連絡ください。走り方教室でコーチとしての才能を発揮し、ジュニア期の可能性を引き出しましょう！
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