?‍♀️?‍♂️〜ダッシュの体力について〜?️?️‍♀️

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☑️体力には有酸素持久力と無酸素性持久力があります✨
☑️長距離を長時間ずっと走り続ける体力は試合時間を通して必要な能力です?
☑️短時間で短距離ダッシュをスピードを落とさずに繰り返す体力も重要です！?

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