?‍♀️?‍♂️〜W-UPドリル〜?️?️‍♀️

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☑️現役アスリート兼コーチのウォーミングアップで行っているドリルです?
☑️スプリントトレーニングの前にドリルでポイントを確認してから練習をしています?
☑️日々感覚を研ぎ澄ませて"何のためのトレーニングなのか"を意識しながら取り組みましょう✨

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