?‍♀️?‍♂️〜ジャンプ系ドリル〜?️?️‍♀️

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☑️連続ジャンプでパワー・バランス力・身体の軸(体幹)などが強化できます?
☑️全身をうまく使って力強く1歩で遠くに跳びましょう?
☑️自分の身体をうまく扱ってタイミングよくスムーズにジャンプできるといいです✨

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