?‍♀️?‍♂️〜素早い脚の切り替えドリル〜?️?️‍♀️

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空中で素早く脚を切り替えるトレーニングです✨
脚が後ろに流れたり接地が長くなってしまうのを修正出来るドリルです?
キレのある鋭い走りになるのでぜひやってみてください?

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